- Profil
- Tréningy
- Výživa
- Masáže
Hľadáte niekoho kto by vám pomohol upraviť hmotnosť – zredukovať telesný tuk, nabrať svalovú hmotu, silu alebo zlepšiť fyzickú kondíciu? Pomôžem vám aj s úpravou životosprávy a vypracujem vám výživový plán. Trápia vás svalové bolesti. Zameriavam sa na komplexný prístup pre celkové zlepšenie telesných funkcií.
"DAJTE TELU TEN SPRÁVNY IMPULZ A NESTRAŤTE SA SAMI V LABYRINTE VLASTNÝCH MOŽNOSTÍ A VYUŽITE ICH NAPLNO, VO SVOJ PROSPECH SO SVOJÍM SPRIEVODCOM."
Fitness nie je rozmar súčasnej doby ,ale je to spôsob životného štýlu ktorý má komplexný pozitívny účinok na organizmus. Dôsledkom jednostranného zaťaženia v zamestnaní alebo pri športovej aktivite a zníženie fyzickej aktivity vzniká množstvo degeneratívnych ochorení pohybového aparátu. Preto individuálne zvolený tréning podľa osobných potrieb je veľmi vhodná, dokonca žiadúca forma pohybovej aktivity ako prevencia alebo odstránenie pohybových porúch. Čítať viac
Vzhľadom k tomu že v súčastnosti narastá konzumácia polotovarov, priemyselne spracovaných potravín, narastá aj množstvo civilizačných chorôb. ste neustále unavený, vyčerpaný bez vitality a chute do života? Je to dôsledok nevhodne zvolených stravovacích návykov. Preto je dôležité začať uvažovať nad zmenou jedálnička ako prevenciu neskorších zdravotných problémov. Zdravá výživa nie je žiadna forma diéty.Čítať viac
Masáž je už oddávna považovaná za vynikajúci prostriedok relaxácie, odstránenia únavy a bolesti. Vyberáme si ju podľa problému, ktorý chceme masážou vyriešiť. Či sa chceme zbaviť bolesti chrbtice, stuhnutých svalov, alebo jednoducho túžime dopriať telu uvoľnenie. Určite poznáte pocit, kedy prídete z práce, záhrady, športového podujatia naprosto unavený a neschopný ďalšej činnosti. V takom prípade vám vrele doporučujem masáž.Čítať viac
