IDEM PRVÝ KRÁT NA MASÁŽ

Sobota, 19 Jún 2010 14:33 Daniel Bernátek
Vytlačiť PDF

Po prvý krát môžete mať zvláštne a občas nepríjemné pocity.Najčastejším dôvodom obáv je skutočnosť, že neviete, čo môžete od masáže očakávať. Pokiaľ ste ešte neboli na masáži a z rôznych dôvodov váhate, či zájsť na masáž, môžem Vám ju len doporučiť. Masáž je veľmi prospešná vec pre Váš organizmus. Nemusíte sa báť nepríjemných pocitov pri odhaľovaní svojho tela. Je mi jasné, že odhaľovať svoje telo nie je pre každého príjemné, a preto striktne dodržujem intimitu masírovanej osoby. Skôr ako začnem masírovať, Vás oboznámim s kontraindikáciami a priebehom masáže. Vhodné je odložiť si všetky predmety ako napr. retiazky, prstene, hodinky a pod. podľa masírovanej časti tela. Aspoň hodinu pred masážou nejedzte. Na druhej strane, taktiež nie je príjemné pokiaľ vám škŕka v bruchu – dajte si nejaké ľahšie jedlo. Po masáži nepožívajte minimálne 3 hodiny akékoľvek alkoholické nápoje, ale veľmi prospešné je zvýšiť príjem nesladených stolových vôd, aby sa podporilo odplavovanie metabolických splodín (detoxikácia) organizmu.

 

Kontakt

  • Daniel BERNÁTEK
  • Tréner, masér, výživový poradca
  • Partizánske
  • Bánovce nad Bebravou
  • Mobil: 0949 881 780
  • Email: info@daniel-bernatek.eu