REKONDIČNÁ – ŠPORTOVÁ MASÁŽ

Pondelok, 07 September 2009 11:27 Daniel Bernátek
Vytlačiť PDF

Je to jedna z najčastejšie používaných masážnych technik u nás. Masérska technika vhodná nielen pre športovcov ale aj pre fyzicky aktívnych ľudí. Táto masáž má svoje podskupiny a to v závislosti na použití:

PRÍPRAVNÁ MASÁŽ – Je určená k zlepšeniu zdravotného stavu organizmu zanedbaného po fyzickej stránke. Toto sa prejavuje na množstve pohybovo funkčných porúch ako napr.: znížená pohyblivosť v kĺboch, ochabnuté a skrátené svalstvo, málo pružná pokožka a pod.

MASÁŽ ODSTRAŇUJÚCA ÚNAVU – Veľmi vhodný druh masáže po fyzickom výkone na odstránenie únavy a nadobudnutie čo najrýchlejšieho zotavenia organizmu. Po masáži by mal nasledovaťuž len odpočinok.
MASÁŽ MEDZI VÝKONOM – Vykonáva sa pri športových podujatiach ktoré trvajú niekoľko hodín počas dňa, medzi jednotlivými výkonmi je prestávka a môže sa odstrániť únava  športovca.
POHOTOVOSTNÁ MASÁŽ – Táto technika má za úlohu pripraviť športovca pred závodom na   podanie maximálneho výkonu. Používa sa len v súťažných dňoch tesne pred výkonom. Môže sa použiť aj ako súčasť rozcvičenia.
LIEČEBNÁ ŠPORTOVÁ MASÁŽ – Vykonáva sa len po dohode s ošetrujúcim lekárom, keď je športovec po zranení alebo inom zdravotnom probléme.

INDIKÁCIE

  • Uvoľnenie svalového napätia
  • Zvýšenie pohyblivosti
  • Odstránenie svalovej bolesti
  • Zrýchlenie zotavenia
  • Stimulácia krvného a lymfatického obehu
  • Odstránenie únavy
  • Uvoľnenie stresového napätia, upokojenie, relax
  • Povzbudenie organizmu
  • Rozptýlenie a odplavovanie toxínov
  • Zlepšenie koncentrácie
  • Upokojenie, relax

Bližšie informácie o tejto technike a objednávky vybavím podľa dohody na tel.č.: 0949 881 780, Táto e-mailová adresa je chránená pred spambotmi. Ak ju chcete vidieť, je potrebné aby ste mali zapnutý JavaScript.

 

Posledná zmena v Nedeľa, 15 Jún 2014 21:33  

Kontakt

  • Daniel BERNÁTEK
  • Tréner, masér, výživový poradca
  • Partizánske
  • Bánovce nad Bebravou
  • Mobil: 0949 881 780
  • Email: info@daniel-bernatek.eu